据《每日星报》报道，C罗每天要吃七顿饭和一升水，身体的脂肪含量保持着7%的水平。
报道称，现役葡萄牙队长以他的体格和破纪录的进球能力而闻名，这要归功于他每天七餐的严格饮食，对此，C罗曾表示过，由于他的饮食和健身制度，他有信心可以踢到40岁。
C罗每天的早餐包括奶酪、火腿以及低脂酸奶，然后是他的两顿午餐，分别是鸡肉、沙拉组成的第一道午餐和由金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿组成的第二道，然后是新鲜水果和鳄梨吐司等小吃。最后，他吃两顿晚餐，第一顿是箭鱼和沙拉，第二顿是牛排和鱿鱼。
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